Niezen, zere ogen of een loopneus zijn allemaal symptomen die bij hooikoorts passen. Helaas zijn er een hoop mensen in Nederland die hier last van hebben.
Waarschijnlijk heb jij ook hooikoorts of ken je iemand die hooikoorts heeft. Anders zou je waarschijnlijk nu niet dit artikel lezen.
Wij snappen helemaal dat je ineens het lekker even in de tuin zitten niet meer zo leuk vindt. In dit artikel zullen we je wat praktische tips geven, zodat jij ook lekker in de tuin kunt zitten!
Wat is hooikoorts precies en hoe ontstaat het?
Op het moment dat je hooikoorts hebt ben je allergisch voor de pollen van grassen, planten en/of bomen. Hooikoorts is een hele vervelende allergie, omdat pollen veelvoudig (met name de lente en zomer) door de lucht zweven. Je kunt er dus niet echt omheen.
Op het moment dat de planten en grassen gaan bloeien laten ze deze pollen los. Doordat de lucht in de lente en in de zomer warmer wordt, blijven de pollen gemakkelijk in de lucht hangen.
Je kunt allergisch zijn voor verschillende type pollen. Het kan dus best wel verschillen per persoon wanneer je last krijgt van hooikoorts. De berk laat bijvoorbeeld zijn pollen in de herfst los. Mensen die hier allergisch voor zijn, hebben dan natuurlijk het meeste last hiervan.
De meeste mensen zijn allergisch voor grassen en kruiden. Pollen vliegen in de zomer het meest rond, waardoor deze periode voor mensen met hooikoorts ineens een stuk minder leuk wordt.
Allergie voor grassen en kruiden komen het meeste voor. Omdat de pollen van grassen het meeste rondvliegen in de zomer kan de zomer voor mensen met hooikoorts ineens een stuk minder leuk worden.
symptomen die passen bij hooikoorts:
- loopneus
- zere ogen
- veel niezen
- tranende ogen
- benauwdheid
- koortsachtig gevoel
- droge mond
- droge keel
- geïrriteerde kriebelhoest
- zwaar gevoel in het hoofd
- vermoeidheid
Als je last hebt van deze symptomen is het goed om naar je huisarts te gaan om te kijken of je last hebt van hooikoorts. Dit is makkelijk met een bloedtest uit te sluiten.
Hoe hooikoorts ontstaat is niet precies duidelijk. Iedereen kan op elk moment hooikoorts ontwikkelen.
Ik heb hooikoorts, wat nu?
Hooikoorts kan erg vervelend zijn. Je zal met deze lastige allergie moeten leren leven. Gelukkig zijn er wel een aantal praktische dingen die je kunt doen om te zorgen dat jouw klachten verminderen of onderdrukt worden.
Medicijnen tegen hooikoorts
Er bestaan medicijnen tegen hooikoorts. Deze medicatie wordt antihistaminica genoemd. Je kunt deze gewoon bij de apotheek of drogist krijgen. Als dit niet afdoende is kan je het beste naar de huisarts gaan. De huisarts kan jou deze medicijnen voorschrijven, waardoor ze zelfs mogelijk vergoed kunnen worden.
Hou de pollenradar goed in de gaten
Er zijn websites ( bijvoorbeeld pollennieuws.nl ) en apps zoals ‘hooikoortsradar’ waarin je kan zien of er veel pollen in de lucht hangen. Hier kun je dan mogelijk je dag op indelen. Ook weet je dan wanneer je mogelijk preventief medicijnen moet gebruiken.
Houd je ramen en deuren dicht
Het is heel aanlokkelijk om je huis af te koelen door je ramen en deur open te zetten. Dit is alleen voor mensen met hooikoorts geen goed idee. Zo kunnen de pollen naar binnen.
Hang je was niet buiten
Ook in je was kunnen pollen zitten als je het buiten hangt. Je wil natuurlijk ’s avonds niet op een kussen vol pollen gaan liggen.
Was elke avond je haar
Pollen gaan ook in je haren zitten. Ze kunnen op die manier op je kussen belanden. Je kunt daarom het beste als er veel pollen in de lucht zijn je haren wassen voor je gaat slapen.
Draag een zonnebril
Een zonnebril voorkomt dat er pollen in je ogen kunnen komen. Ook een gewone bril helpt natuurlijk, maar die heeft niet iedereen.
Smeer vaseline onder je neus
vaseline is plakkerig, hier blijven de pollen aan plakken. Veeg regelmatig de vaseline weg en doe er weer nieuwe op.
Wat kun je in de tuin doen tegen hooikoorts
Allereerst is het goed om te weten voor welke pollen je precies allergisch bent. Dit kan de huisarts je vertellen na een bloedtest.
Planten in de tuin
Als je hooikoorts hebt, kun je jouw tuin hierop inrichten. Zorg dat er geen planten staan die veel pollen afgeven waar jij allergisch voor bent. Als je deze planten wel in je tuin hebt kun je ze het beste verwijderen.
Dit kan je het beste doen met handschoenen aan en een mondkapje op. Of vraag iemand die geen last van hooikoorts heeft de planten uit jouw tuin te verwijderen.
Vochtigheid in de tuin
Veel planten laten hun pollen los als het droog weer is. Sproei regelmatig de tuin om te zorgen dat de pollen niet gaan stuiven. Je kunt dit het beste doen met een nevelstand. Zo zakken er mogelijk ook nog wat pollen uit de lucht naar beneden.
Maai geen gras
Het is niet handig om gras te maken als je allergisch bent voor grassen. Als het even kan laat iemand anders dit dan doen en blijf dan ook even binnen. De pollen stuiven namelijk als er wordt gemaaid.
Als je toch zelf moet maaien, zorg dan dat je een bril en een mondkapje draagt. Hoe minder pollen je binnenkrijgt hoe beter. Ga daarna meteen douchen en trek andere kleren aan. Je zit waarschijnlijk nu namelijk onder de pollen.
Grasmaaien met een robotmaaier
Je hebt vast wel eens een robotmaaier gezien. Deze zijn natuurlijk een mega goede uitkomt voor mensen met hooikoorts.
Naast het feit dan je dan niet meer zelf het gras hoeft te maaien, zorgt een robotmaaier er ook nog eens voor dat er minder pollen van het gras komen. Hij versnippert het gras en legt dat weer op het gras neer.
Zo ontstaat er een bedekking over de pollen, waardoor ze niet meer rond kunnen stuiven. Geen pollen en geen gras hoeven maaien: dit is nou een echte win-win situatie. Hier een overzicht van alle robotmaaiers met goede recensies.
Tot slot
Weet, dat er heel veel mensen hooikoorts hebben. Het gezegde ‘gedeelde smart is halve smart’ gaat dan natuurlijk wel op.
We hopen dat je wat zult hebben aan deze tips en je toch nog een leuke zomer zult hebben.
